パーソナルセッション事例紹介

◇テーマ

心の保ち方を知りたい。自分の感情を知りたい。

自分の時間と子どもとの時間の切り替えが上手く出来るようになりたい。

思い通りに事が運ばないと怒りが湧いてくる自分の扱い方が知りたい。

◇行ったこと

お話しの時間をたくさん取り、コミュニケーションを取りながら私の経験をお話ししました。

後半はゆったりとしたインヨガと瞑想で自ら内側への想いに寄り添えるようガイド。

◇いただたいたご感想

感情のプロセスすべてが美しく、すべては愛なんだと教えてもらって肩の力が抜けました。

物事を難しくしてたのは自分で、本質はとってもシンプルなことだったと気付けました。

問題に取り組むのは大変だけど、リラックスして、今ここにどんな愛が隠れているのかを感じてみようと思います。この考え方すごいですね。自分から攻撃性が抜けて、丸くなれるような気がしています。あとはとにかく実践することですよね。がんばってみます。