4月スケジュールとお知らせ４点

◇4月スケジュールアップしました！

お休みの期間があります。私の先生、ウェイロン・ベルディング師の元でヨガを勉強してきます。何卒ご了承ください。

☆お知らせ①　クラス構成がプチリニューアル

火曜日から金曜日まで、曜日ごとにコンセプトを設けてクラスを行っていくことにしました。

コンセプトを明確にすることで、来てくださる方と私が始めから同じ意識でクラスに臨めれば、より密度高くコミュニケーションが取れて、実りある時間になるのではと考えています。

改めて、どうぞよろしくお願いいたします。

火曜日　ハタヨガフロー（運動量★★★）

水曜日　ハタヨガベーシックⅠ（運動量★）

木曜日　ハタヨガベーシックⅡ（運動量★★）

金曜日　グラウンディング・ボディー（運動量★）

と、こんな感じ。

各クラスの詳細はHPおよびインスタグラムに載せております。ぜひご覧ください♡

☆お知らせ②　4/3(金) 親子パートナーヨガ＠道後公園　

※コロナウィルス感染者拡大の状況を鑑み、中止することにいたしました。

去年の夏休みに開催して好評だった親子ヨガを今年は道後公園でやってみようと思います。

一人でやるポーズではなく、親子や兄弟同士で一緒にポーズをしていくヨガです。

身体を使ったコミュニケーションを楽しみながらコアやバランス、全身の身体感覚を養っていくとても楽しいヨガです♪ 予約は直接私までお願いします。

【日時】4月3日（金）10時半～11時半

【場所】道後公園 芝生のエリアにて

（遊具側ではなく、反対側の芝生が広がっているエリアです）

【参加費】￥1000（チケット利用希望の方は利用可）

【定員】親子６組

【持ち物】ヨガマット、レジャーシート（ヨガマットの下に敷く用）、水分、タオル

※雨天中止です。中止の場合は前日までにご連絡します。

☆お知らせ③　ZOOMオンラインヨガスタート！

4月からテスト的にオンラインヨガレッスンをスタートします。

・移動時間がかからない

・自宅で気軽にできる

・悪天候の日も移動せずレッスンが受けられる

・子供がいても周りに気兼ねしなくて済む

・終了後、すぐに自分のペースで動ける

などなど、良いことも沢山。

もちろん同じ空間で一緒に練習をするのがいちばん良いです！大大おススメ！

しかし距離的に離れていてもヨガを一緒に練習できる環境があっても良いと考えるに至りました。

ヨガには心身を健やかに保つ方法が沢山伝えられています。

マインドをクリアにし、現実をしっかり見据える強さと、自分にも周囲にも慈愛の心を持つスペースを自分の中に作ってくれます。

家の中でも1日1回、深呼吸と瞑想、ヨガをしましょう。

その生活習慣の一助になればとても嬉しく思います。

4月の開催スケジュールは上記の通りです。

クラス内容は、ほどよく全身動かして、すっきりとデトックスできるフロースタイルのヨガを考えています。

4月中はテスト期間として、各回定員4名。60分クラス。

初回無料、2回目以降１レッスン1000円とします。

ご予約は直接私まで。

お支払いは振込みか次回レッスンでお会いした時にお支払い下さい。

この機会にぜひお試しください♪

☆お知らせ④　4月以降のクラス開催について

基本的に変わりなく開催を続けます。

しかし新型コロナウィルスのクラスター対策として、以下の対応を当面取ることとします。

●道後公民館入口に除菌ジェルが設置されていますので、クラス前後に必ず手の除菌をお願いいたします。

●窓を一部開けて、換気をしながらレッスンを行います。

●当面、ペアワークと、インストラクターによる直接身体に触れてのポーズの修正を行わないようにします。どうしても必要な場合のみ、許可を得て、タオル越しに、またはヨガベルトを使用して行います。

●一人あたりのスペース確保のため、当面各レッスンの定員５名とします。ご予約順に確定となりますのでご了承ください。