マキノカオリ先生、ASCA先生、タブラ奏者EMIさんと過ごす1DAY YOGA RETREAT

※午前満席、午後のみ残席あります。

\ マキノカオリ先生、ASCA先生、タブラ奏者EMIさんと過ごす1DAY YOGA RETREAT /

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開催します！

本日より申込み承ります📲

屋久島と神奈川からはるばる愛媛へ。

私のヨガに大きな影響を与えてくださった先生方が集います。

いや、もう、なんか…本当に素晴らしい先生方なのです。

ご紹介できるのがとても光栄です。

滅多にないこの機会にぜひご参加ください。

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《ヨガでカラダとココロをケアして自分を慈しむ時間》

with マキノカオリ先生、ASCA先生、EMIさん

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●日時

令和3年7月31日(土) 10:00～16:30

(受付 9:40～)

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●午前の部: 10時〜13時　＜マキノカオリのヨガ整体＞

@kaoriyogasmile

足指〜頭までカラダ全身をほぐした後、基本的な優しいアーサナを中心に取り組み、整体します。

むくみや凝り、ゆがみをケアし、全身の血液の流れをよくすると脳の明晰性も高まります。

カラダが地球にグラウンディングし、呼吸は深くなり落ち着きが増します。

カラダを快適に動かすコツを学び、日常でも快適に過ごせる所作を身につけましょう。

明日からのヨガの練習も大進化しちゃうカオリンマジックは、ヨガビギナーの方はもちろん指導者の方もぜひとも体験＆体感をお勧めします。

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●ランチタイム: 13時〜14時

ヨガ後の体に優しいベジタブル弁当を皆で輪になって食べましょう。

三津の自然派食堂vegetableさんのランチボックスをご用意します。

見た目も鮮やか、新鮮な植物たちのエネルギーで目もお腹も満ち満ちに❤︎

@shizenhasyokudou_vegetable

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●午後の部: 14時〜16時半頃

＜レイキとキルタン、夢が膨らむサットサンガ＞

まどろみがちな午後のスタートは、ASCA先生 @ascarubiel 、タブラ奏者でヨギーニのEMIさん @emigowind も加わって、レイキとキルタンからスタート。

レイキでカラダを休息させ、キルタンというインドに古くから伝わるマントラをメロディに合わせて詠唱します。

マントラ（思考の解放）は言霊です。

心と声をマントラに乗せると、マントラの持つエネルギーが内側に宿ります。

とても贅沢な瞑想のひとつです。

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ヨガの語源はつながる。

この時間は自分のココロと繋がり、自らをケアする時間。

子供の世話して家事して仕事して、大忙しで頑張り屋さんなお母さんにお父さん。

いつの間にか自分で自分をがんじがらめにしているココロを解放し、どうしたらいつだってリラックスしたご機嫌な自分でいられるかな。

どうしたら軽やかにこの世界で遊べるかな。

最後は自分で選ぶのだけど、カオリ先生、ASCA先生、EMIさんの丑年女子3人と、ヨガしたりレイキしたりお喋りしながらそのヒントを探ってみましょう。

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●会場：どうごや

☆道後温泉駅徒歩5分

☆駐車場ありません。近隣のパーキングご利用ください

http://www.dougoya.com

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●受講料

全日 15,000円（断然全日受講がおすすめです）

午前の部(10:00-13:00) 8,000円

午後の部(14:00-16:30頃) 8,000円

昼食別途 900円

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●定員：10名程度

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●持ち物

カラダを締付けない動きやすい服装・ヨガマット・飲み物

あると良いもの：シャバーサナ用ブランケット（またはバスタオル）・フェイスタオル・その他必要と思われるもの

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●お申込み方法

プロフィールリンクの《道後1DAY RETREAT》からご予約ください。⇨ @nachi_yogashalanila

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●問い合わせ先（青砥奈智宛）

yogashalanila@gmail.com

090-9313-5330

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◇マキノカオリ先生 profile

世界自然遺産の島屋久島に暮らす。幼い頃から現在までの運動経験、また運動指導経験、整体師としての経験は、凝り、痛み、歪みの調整も含め、その術を本人に理解して頂きながら指導を行なっております。一生付き合う自分のカラダ、そしてココロを理解し続けること。93歳の女の子からヨガ上級者までの豊富な指導経験。だれにでもわかりやすく、かんたんに自分と深くつながるヨガを伝えています。KPJAYI 正式資格指導者level2