カラダと蜂蜜のこと

蜂蜜を積極的に取る生活を初めて1ヶ月。

糖代謝を回すと確かに体が疲れにくい。

珈琲飲む時にも手作りのギーをひと匙入れてこの蜂蜜か黒糖を少し舐める。

すると体が動くのを後押ししてくれる感覚。

特に気に入ってるのが寝る前に歯を磨いたあと（！）写真右の白蜂蜜をひと匙入れた白湯を飲む。

と翌朝の寝起きが全然違う。

ここ最近、私なりに糖について学ぶ機会がありその知識と理論に納得がいって

楽しくポジティブに甘いものも珈琲も楽しめるようになったのが嬉しい。

糖の種類や選び方取り方、糖と冷えや生理不順の関係について機会あればシェアしたいなあ。

今の私はヨガしてるだけで全部OK！では無いのね。

蜂蜜療法のカウンセリングはみきちゃん @mikisyogashala

色々教えてくれてありがとう♡