《夏休み企画》親子でカラダほぐし

巻き肩、猫背、股関節落ち込み、膝や足首の緊張。

アーサナ以前にその緊張をほぐしてあげたい！と思う方を年齢問わず見かけます。かくいう私もよく凝る人。ヨガと合わせてカラダの“ほぐし”を継続するようになってから怪我が少なくなり、全身スッキリしました。　



歯を使ったら毎日歯磨き。

だから歯医者は定期検診だけで大丈夫。

カラダを使ったら毎日カラダ磨き…しても良いですよね？

そしたらカラダは長持ち。故障も少ない。

プロにほぐしてもらうのも大好きだけど、日々自分でちょこちょこやるのも難しくないよ。



そんなわけでこの企画。

一人で、親子で、テニスボールや両手を使ってほぐしたりほぐしあったり。家でもできる気持ちよーいボディケア＆ボディタッチの時間です。



◯こんな人にオススメ

✅凝りをなんとかしたい

✅もっと体柔らかくしたい

✅基礎体温あげたい

✅代謝をあげたい

✅むくみ、老廃物対策をしたい

✅親子で触れ合いながらカラダメンテナンスしたい

✅手軽な身体メンテナンス方法を知りたい



ほんとね、体硬いと思ってる方達ほど効果絶大なんだな。

ヨガから離れて気軽にご参加ください♪

集まるメンバーのリクエストや子どもの年齢に合わせて内容決めていきます。

大人１名や、大人同士ペアでのご参加も大歓迎です。

定員少なめなのでお早めにどうぞ。



日時:8月6日（木）10:15〜11:30

場所:道後公民館3階視聴覚室

定員: 4組〜5組（子供の人数多ければ4組でストップ）

料金:1500円（子供無料、チケット利用可）

持ち物:お茶か水など飲み物、タオル。

ヨガマットは不要です。動きやすい服装でお越し下さい。