『やっぱりおなか、やせるのどっち？』のこと

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この本、すごく良いです。

書いてあることはヨガのバンダに通ずる概念。

文章が分かりやすく、するすると頭に入ってきます。

ヨガはもちろん、バレエ、ダンス、スポーツ、格闘技、ジョギング、登山、筋トレ。

何かしら身体を動かすことをされている方は是非。

普段の身体の使い方を見直したい方、腰痛肩こり治したい方、姿勢改善したい方も是非読んでみてください。

7月にこちらの本を書かれている八田先生の

指導者向け講座を受けてきます。

楽しみ楽しみ♪