最近のクラスの話
こんにちは。
7月スケジュールアップしました。
7月は久しぶりに師匠のもとで練習しに1週間福岡に行ってきます。
そのため後半はお休みや曜日変更など変則スケジュールになっています。
金曜日レッスンの週もありますので、普段予定合わない方もぜひご確認ください💛
最近は木曜リセットヨガが人気ですぐ埋まってしまうので、
参加予定の方は早めにご予約頂いた方が良いかもです💡
→7月スケジュールはこちら
月曜クラスは動くイメージありますが
最近はマニアックに骨をどう動かすかの解説をしたり
体を痛めない動かし方の練習もしています。
一人一人のカラダを大切にしたいし
それがあっての一人一人の進化を応援したいので
チャレンジポーズ少なめ（無いわけではないよ）な今日この頃です。
木曜日はヨガのポーズはほとんどしてないかも！（笑）
ほぐしたり調整したりがメイン。
でも自分と繋がった意識的な呼吸と観察の練習なので中身は“ヨガ”。
何かを達成したり進化成長を求めるよりは、真ん中の自分に戻っていく。
まさにリセットボタン押す感じのクラス。
全体的に月木ともに以前よりお喋りする時間が増えてます。
良いのか分からないけど、びっちり動き続けるよりも
コミュニケーション取りながらやっていきたい。
リアルで集うことの意味がそこにあると思うし、
皆のコンディションやリアクションから内容変えることも出てきて、
すると私が主体じゃなくて皆で作るクラスになっていく。
それが良いなあと感じてます。
定員を５（多くて６）名にしているので発言してもらいやすいし
私も一人一人見れる。
それ以上だと全員見れない。
この人数とやり方にしてから
毎レッスンすごく良いエネルギーを感じているので
今はこのやり方とリラックスした雰囲気を
大切にしながらやっていきたい。
そう思っています。
少ないレッスン数の中、予定を合わせてご参加くださり
本当にありがとうございます。
7月もお待ちしています！
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