習慣が育むものと意識の使い方、私たちが出来ること

昨日のクラスは小学校の話から始まって、

毎日無造作に与えられる情報や日々求められる規律ある動作が

ココロの中に何をせっせと耕し、アタマの中にどんなムードや思考性を作り出し得るか。

よく観察することの大切さと、本当は“何と習慣的に繋がるか”は自分で選択できるから

ヨガを通して自分自身と繋がる習慣を持ち

ココロとアタマをピュアに保って、内側を豊かに耕していきたいね。

周りにもポジティブな振動を与える存在でいたいね。

という話をしました。



学校は和と規律を重んじる傾向があるので、それはそれで大切なことだから受け取りつつ。

子供一人一人の輝きを見つけるのは父と母の得意なところだから

家庭ではそこを引き出すこと、（それこそホントの教育なのだけど）をしていきたいよね。

その為にも結局は”私が私自身の内側の光に、気づき続けていること”が大切なんだなぁ。

私はお母さんなので、ヨガ哲学も身近な出来事と繋げて話してます。

クラスはインヨガを取り入れて、深い許しとグラウンディングとハートの解放を。



#ヨガ哲学

#アビヤーサ

#習慣

#カラダもココロも田野

#何の種を蒔いて何を実らせたい？

#バガヴァッドギーター

#純粋（サットヴァ）を保とう

#さらに言うと

#それを超えて自由さに到達しよう