カラダの層とSukhaのこと

皮膚があって

脂肪があって

筋肉があって

神経があって

骨があって

層になってるカラダ。



どの層もその力と役割を発揮して

かつ統合されてる時

それは快感なのだな。



快の感覚をタントラではsukha（スカ）と言って

とても大切にする。

快感、快適、安定、気持ち良い、心地良い、呼吸が深くなる。

そんな感覚。

自分の中のsukhaを肯定していくと

自分はどう在りたいのか

何を選択したら良いのか

自ずと見つかると思うんだ。



このケーキは完全にsukhaだった！

ご馳走様でした♡