カラダの使い方とビジュアライズのこと

リカちゃん人形は、脚や腕の付け根に1mmほどスペースがあるから脚も腕もくるくる動く。

同じように足首も膝関節も股関節も

肋骨と肩甲骨の間も

1mm隙間があると思って動くとカラダは軽くなるよ。

自由さが増す。



ヨガ的に言えば

プラーナという上昇のエネルギーによるものだね。



見えないカラダの中をビジュアライズするのは

ヨガの超超使えるテクニックだよ。

詳しくはレッスンで。

もしくはいつでも聞いて。



彼が持ってる35年モノのリカちゃんは今も現役。

可動域の広いこと❣️見習いたい。

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