大切なこと。

それが本当に大切だと腹に落ちると、

他の大切じゃないことは案外どうでも良いなあ。

おとといのココナツさんは60名ほどの方たちとヨガさせて頂いたのですが、昨日は打って変わって少人数で、自分の身体と呼吸と心と向き合う2時間。

少人数だから、それぞれの方の身体の使い方、今すべきこと、ヨガの大切なことを伝えられた感覚が残る。

この感覚は私にとって大切なこと。

途中質問もしやすいし、良いなあ、このやり方。

アーサナと呼吸法で意識が拡大すると瞑想に入りやすく、自然な集中の中で個と他の繋がりを感じられる。

自分を確立することは、自分の中に引っ込んで孤独になるってことじゃなくて、他と調和することとイコールなんだなーって身体で分かると、心地良く楽しく生きられるようになるよ！っていう教え。

自由料金制ですが金額設定に困る！という方は相談してくださいね♡

次回は7/7（日）七夕に開催！