今治ヨガ始動！

zuddha yoga for all level

in 今治ホホホ座 @i.hohoho.za

Thank you for joining me!

ヨガ初めて！

という方も来てくださり

初っ端からマントラ、カパラバティ、ウディヤナバンダなどのヒマラヤンクリヤ（呼吸法）に始まり、頭立ちのポーズにも挑戦しましたよ！

しんどい、なんじゃこりゃ！

な体験たくさんしてもらっちゃいました。

ズッダヨガはいろんな“なんじゃこりゃ。いらんわい”な感情と向き合って燃やして、カラダもマインドもピュアにしちゃうヨガです。

みんなの可能性を信じて引き出すのが私のお仕事です。

なので、

ガォー！ついてこーい！

と引っ張ります。

ついてきてください。

とにかくまずは、

カラダを動かしましょう。

理論や哲学はおいおい話していきます。

次回は2月20日（日）13:30-15:30

残席1名様（定員7名）

ヨガ本当に初めてからスタートしています。

ご興味ある方、遠慮なくお気軽にお声掛けください。