第2回nicowa~妊活をしている方とのヨガ~

今回もヨガ担当させて頂きました。

リラックスして弛緩することと血流改善、冷えの改善は繋がっていますから、とかく妊活中は真剣さゆえに強ばりがちな心と身体を緩めること、子宮を温めることをテーマにしています。

また来月も開催します。

お気軽にご参加ください。

詳細は @nicowa_1689 でご覧いただけます。

#Repost @nicowa_1689 with @make_repost

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nicowaヨガ 2回目

暮らし一家さんにて

楽しく和やかに開催。

ご参加いただき、ありがとうございました。

ヨガの写真がないね…

終わってから気づきました。

ヨガ、してますよ🤭

左右の違いを感じ

ホールドからの解放感。

『体が軽くなりました』とご感想をいただき

リフレッシュしてもらえたようで嬉しいです。

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ヨガの後は

トングレ茶を飲みながら

冷えのお話を、なち先生からシェアしていただきました。

そのお話から安易に想像がついたのは

マスクにも危険性があると言うこと。

そして、糖の大切さ。

体について知っていくと【冷え】を単体でみることはできない。

それはそうですよね。

体は全てが繋がっていますし。

そして

心とも繋がっていますし。

冷えのお話は

次回のnicowaヨガに続きます。

次回は6/21(月) AM。

お天気が良ければ外で開催。

詳細は後日。

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#リフレッシュ → #血流改善

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#トングレ茶 #気血水を整える @hanari.miki328

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@nachi_yogashalanila

@kurashiikka